Fitness

Zu Beginn des Jahres 2019 starten verschiedene Kursformate und Workshops in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Entspannung. Mit diesem breitgefächerten Angebot findet jeder Sportbegeisterte sein ganz individuelles Format. Anmeldungen sind ab sofort über die Kursanmeldung möglich.


§20 Aqua Fitness: Das Element Wasser ermöglicht gelenk- & wirbelschonendes Training

§20 Faszi(e)nierende Wirbelsäule - Wirbelsäulengymnastik: Übungen mit der Faszienrolle

§20 Hatha Yoga: Systematische und gründliche Einführung in Yoga

§20 Faszienyoga Kompaktangebot: Kombination aus Yoga und Faszientraining

Pilates: Auf ruhige Art und Weise den Körper kräftigen und dehnen – das ist Pilates

Train your brain: Training des Gehirns für eine bessere Leistung und ein erhöhtes Wohlbefinden

§20 Yin Yoga: Enstpannung durch passiv und anstrenungslos ausgeführte Köprerübungen

Aerial Yogaworkshop: Eine andere, faszinierende Art des Yogas

Den Kursplan samt Kursbeschreibung finden Sie hier.